フィギュアロビクスの通販情報ブログ

チョンダヨン監修のエクササイズDVD　フィギュアロビクスの効果に
ついてご説明します。

チョンダヨンの著書にもありますが、チョンダヨン自身が体重が70kg
だった冬の時代がありました。
その時のチョンダヨン自身の試行錯誤のトレーニングが、フィギュアロ
ビクスに生かされているのです。


以前、韓国のテレビ番組で100kg以上の女性達が、チョン・ダヨンの
指導のもとダイエットを開始し、痩せるという企画があり、実際に
女性達が実践したのもこのフィギュアダンスダイエットでした。


125kgの女性が75kgに、105kgの女性が55kgへと痩せていき、女性らしく
健康的にキレイになったなっていく様は韓国内で12回に渡って放送され
、番組は大反響を呼びました。

その後、チョン・ダヨンは、「ダイエット指導者」「美のカリスマ」と
して、さらに人気を高めていったのです。

楽しくて簡単にでき、しかも効果的なこのエクササイズプログラムなら、
今まで効果が出にくかった方や、飽きっぽくて続けられなかった方にも
最良の結果が期待できるはずです。

韓国で起きた奇跡を次はあなたが体験する番です！

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フィギュアロビクスの継続性の効果。

フィギュアロビクスには、実は休憩がありません。

「ならこれも長続きしないな･･･」と決め付けるのは早いです！
これはサーキットトレーニングの特徴であり、効果を最大まで
引き出すためなのです。

FIGUREROBICSには、ところどころに「ブリッジ」といわれるインター
バルトレーニングが入っています。

運動で徐々に心拍数を上げていき、ブリッジで心拍数を調整して
次の運動へ〜の繰り返しになります。

プログラムの終盤にかけて体にかかる負荷は強くなっていきますが、
皆さんが最後まで続けられやすい構成をチョンダヨンさんは考えて
くれています。

決して諦めないで下さい！

エクササイズ終了後、心地よい疲れと次のエクササイイズへの
意欲があなたを襲うでしょう。

1回1回が最後まで続けられやすく、そして継続しやすい、というのが
このフィギュアロビクスエクササイズの特徴の１つです。

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フィギュアロビクスがついに日本上陸！


「チョンダヨン フィギュアロビクス DVDセット」は、モムチャンブームを
巻き起こした韓国のトレーナー　チョンダヨンのエクササイズDVDです。

有酸素運動と筋トレをバランスよくミックスしてあるので、脂肪燃焼を
促進します。
全て簡単な動きですが、しっかり負荷はかかる運動内容です。
途中で効率よくインターバルが入っていて、最後までついていける内容に
なっています。

激しいジャンプ運動もないので膝への負担もありませんし、またアパート
階下や家族へ振動の迷惑をかけることもありません。

主婦であるチョンダヨンが、多忙な主婦やOLのため自宅で気軽にできるよう
構成しているので長く続けていただけます。

また、嬉しいことに4枚のディスクは特に順番はないので、個人個人の
ペースで進めていただけます。

製品仕様
●セット内容
DVD4枚、オリジナルダンベル、メンバーズカード、ワークブック
●DVD VIDEO内容
*DISC1(37分37秒)：FIGURE-ROBI 有酸素運動+筋トレ
*DISC2(36分48秒)：FIGURE-DUMB ダンベルを使った筋トレ
*DISC3(34分10秒)：FIGURE-DANCE 筋トレ+有酸素運動
*DISC4(39分41秒)：FIGURE-MAT 下半身太りやメタボ対策のマット運動
●DVD VIDEO仕様
片面・1層ディスク/MPEG2/COLOR NTSCリージョン2/ワイドスクリーン16：9/DOLBY DIGITAL

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フィギュアロビクスをご存知ですか？

フィギュアロビクス（FIGUREROBICS）とは、チョン・ダヨンが独自に
開発したエクササイズプログラムです。

筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた、サーキットトレーニング
方式で、独特の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行う（１プログラム）
トレーニングになっています。

その特徴として、誰にでもわかりやすく出来ることを目的としているため、
簡単な動きで構成されています。

しかし簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ています！


今までのエクササイズに不満を持っていた方にはオススメのプログラム
です。
是非フィギュアロビクスを実感してみてください。

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